khi thực hành Âm Dương nội lực, bọn họ cần phải biết rằng : Số lượt thsinh hoạt, vận tốc, thời hạn tụ khí, cùng độ tập trung bốn tưởng trường hợp khác biệt, đã cho hồ hết hiệu quả khác biệt. Một điều chắc chắn cùng hợp lí là: thsinh sống không nhiều lượt sẽ đến công dụng khác với thsinh sống những lượt , đối với 1 con đường Âm với Dương cùng 1 lúc…


Ví dụ: thlàm việc chừng 5 con đường Dương đã mang đến ta ấm cúng, ngược lại thlàm việc chừng 10 giỏi trăng tròn mặt đường Dương một cơ hội nhưng mà không thở mặt đường Âm kèm theo đã đến ta sự lạnh nhiệt độ (lượng thay đổi thì hóa học biến). Cũng vậy so với mặt đường Âm, họ sẽ đi từ mát (lương) mang lại lạnh (hàn) bởi số lượt thnghỉ ngơi trường đoản cú ít mang lại nhiều. Nếu ta thlàm việc cả hai con đường một thời gian , hiệu quả cũng sẽ không giống nhau tùy sinh hoạt sự thlàm việc nhiều tuyệt không nhiều.

Bạn đang xem: Âm dương khí công bùi quốc châu

Đối cùng với tốc độ thsinh hoạt (Dẫn Khí trên Mạch) hẳn là điều hợp lí lúc ta thấy thsinh sống lờ lững dễ dàng làm ta đổ mồ hôi hơn là thsinh hoạt nkhô hanh (đúng ra là tưởng tượng nhanh)

*
 Về thời gian tụ khí trên Đan Điền, thì dĩ nhiên không một ai quá bất ngờ thấy lúc càng nín thlàm việc thọ càng thấy phương diện đỏ và càng ngộp thnghỉ ngơi khó tính. Và chắc chắn là những hậu quả tai sợ hãi đã xảy ra ví như ta nuốm hết sức để phá kỷ lục nín khá của ta.

Hẳn nhiên đầy đủ sự phân tán bốn tưởng hầu hết không hữu dụng cho việc tập theo cách thức Âm Dương Khí Công, với chắc chắn sẽ không đưa tới kết quả giỏi được.

Thlàm việc con đường Âm trước không giống với thnghỉ ngơi đường Dương trước. Nlỗi ta Thở 5D/5A sẽ mang lại kết quả khác Khi ta thlàm việc 5A/5D. Sau độ một tuần vận dụng cách thức ta sẽ đạt được một vài công dụng như : tiêu hóa, ngủ ngon giấc, dễ dàng hấp thụ, không còn táo bị cắn dở bón, siêng làm việc, bớt cáu giận (trường hợp có trước đó) với cảm giác khoẻ khoắn, tươi tỉnh , dẻo dai hơn…

Nếu tập sai trái thì sẽ : Không thấy các kết quả bên trên, không chỉ có thế còn giận dữ, cngóng khía cạnh , mệt nhọc tyên. Nếu tập quá nhiều đường Dương sẽ sở hữu làm phản ứng đặc biệt của cơ thể nlỗi nổi nhọt, nổi hạch, nhức đầu, nhức răng; hoặc tập rất nhiều con đường Âm đã tè nhiều, bi thương ngủ, yếu ớt mức độ, biếng nhác.

Nếu tập tiếp tục cùng dài lâu theo lần lượt những bạn sẽ giành được các tiêu chuẩn chỉnh của sức khoẻ vẫn nêu ở bảng bên trên. Trong khi Khi thsống đang cảm thấy nóng vùng Đan Điền hoặc khí rét điều khiển xe trên các Mạch với những vùng bên trên khung người , độc nhất vô nhị là vùng eo , lưng , gáy…

TÍNH CHẤT- CÔNG DỤNG CỦA HAI ĐƯỜNG ÂM DƯƠNG:

STT

ĐƯỜNG ÂM

ĐƯỜNG DƯƠNG

1

2

3

 

4

 

5

 

6

7

8

9

 

10

11

12

13

14

15

 

16

17

18

19

 

20

Làm sút nhịp đập của tim

Làm chậm(rượu cồn tác).

Làm yếu mức độ, dễ dẫn đến không phù hợp, dễ dàng xê dịch.

Giảm thân sức nóng, làm mát bên phía trong khung người.

 Làm mát tlặng, gan, phổi, dạ dày, thận.

 

Làm dễ dàng ngủ.

Làm trơn bóng, tươi nhuận da giết thịt.

Làm giảm nóng tánh (trầm tĩnh)

Làm sút sự cứng nhắc, trẻ khỏe, tự tin.

Làm bớt sưng nhức, lsống loét, nhức năn năn.

Làm mau mệt mỏi

Sinch da làm thịt , hàn vá vết thương

Làm hạ tiết áp

Làm ức chế thần ghê.

Làm lưu thông tiết dịch, loãng máu, dễ xuất huyết.

Làm to thể tích (nngơi nghỉ béo ra, phình ra).

Làm sậm da.

Làm ức chế tình dục

Làm bớt khả năng tập trung tư tưởng, mau quên.

Làm giảm khả năng sáng chế , tưởng tượng.

Làm tăng nhịp đập của tyên.

Làm nhanh(rượu cồn tác).

Làm mạnh bạo sức, cạnh tranh không thích hợp, cực nhọc giao động.

Tăng thân nhiệt độ, có tác dụng nóng bên phía trong cơ thể.

 

Làm ấm tim, gan, phổi. bao tử, thận (thở các đã nóng)

Làm khó khăn ngủ.

Làm săn uống chắc chắn domain authority giết (hồng hào).

Làm lạnh tánh , hăng hái.

Làm gia tăng ý chí gan dạ , tự tin , táo tợn.

Làm tăng sưng nhức, lở loét , đau cùng.

Làm giảm mỏi mệt mỏi, khoẻ khoắn.

Làm lở loét những vệt tmùi hương.

Làm tăng huyết áp.

Làm khoái lạc thần ghê.

Làm bế huyết, làm cho sệt máu, mau đông máu.

Làm nhỏ dại thể tích (co lại).

Làm sáng sủa da.

Làm phấn chấn tình dục.

Làm tăng kỹ năng triệu tập tứ tưởng , mau nhớ, lưu giữ dẻo.

Làm tăng năng lực sáng tạo , tưởng tượng.

Đây chỉ với liệt kê phần làm sao phần đông đặc điểm chức năng thường bắt gặp, hay sử dụng. Qua thực tế cần lao, chắc chắn họ vẫn search thấy thêm các điều mớ lạ và độc đáo. khi đó sự đóng góp của fan tập hẳn là điều hân hạnh mang lại Shop chúng tôi.
*

Chúng tôi vừa trình bày bảng đặc điểm cùng tác dụng của vấn đề thở cả 2 mặt đường Âm Dương. Hẳn là còn nhiều điều rất cần phải được thường xuyên tìm hiểu với trình bày. tuy nhiên sẽ là công việc có tính cách lâu dài. Vấn đề ngơi nghỉ đó là ta nên làm thế nào nhằm vận dụng bảng tính chất cùng chức năng trên một phương pháp bổ ích tuyệt nhất. ví dụ như làm việc điểm 5 ta thấy tính chất của mặt đường Âm là làm cho đuối dạ dày. Nlỗi nuốm so với rất nhiều căn bệnh đau dạ dày vị nóng nlỗi lngơi nghỉ dạ dày giỏi đau thượng vị , ta số đông rất có thể search thấy hiệu quả giỏi Lúc thở đường Âm với một lượng lớn, chẳng hạn chừng vài ba chục đường một thời điểm cho từng buổi tập. Một ngày tập 2-3 lần cùng tiếp tục trong vô số ngày. Về điều này , thiết yếu mỗi cá thể đề nghị từ tìm kiếm số lượt thở thích hợp hợp với mức độ bệnh với tình trạng khung hình mình, vị không có ai có thể biết bản thân rõ hơn mình. Vì quan yếu liệt kê nhiều trường phù hợp vận dụng khác vị thực trạng khả quan. mặc dù chúng tôi tin cậy với óc tưởng tượng nhiều chủng loại cùng tài áp dụng khôn khéo của chúng ta, chắc chắn là các các bạn sẽ tìm kiếm thấy các điều ích lợi, đôi khi không thể tinh được với thú vị qua câu hỏi khai quật bảng trên.

Cũng buộc phải lưu ý là Bảng tính chất cùng chức năng của 2 đường Âm & Dương trên trên đây , vài điểm rất cần được được phát âm với 1 nghĩa rộng. Ví dụ : tlặng, gan, bao tử, thận cũng bắt buộc được đọc là vai trung phong, can, tỳ, truất phế, thận. Tóm lại phần lớn việc buộc phải linh động cùng trí tuệ sáng tạo.

 TINH THẦN CỦA PHƯƠNG PHÁP. CHỈ GỒM TRONG 5 CHỮ :

VỪA PHẢI – THOẢI MÁI – TỰ NHIÊN – LINH ĐỘNG – SÁNG TẠO.

 VỪA PHẢI

 Không thái quá , không thật độ thì Call là vừa nên. Mọi sự thái vượt hầu hết bất lợi.

Ví dụ: Trong giai đoạn tụ khí trên Đan Điền, tránh việc cầm cố nín tương đối lâu quá, do câu hỏi này hoàn toàn có thể khiến tổn định sợ hãi cho cơ thể , đôi lúc còn hoàn toàn có thể nguy hiểm cho tính mạng.

Trong thời điểm hít tương đối vào không nên phình bụng thừa to lớn với cụ mức độ hkhông nhiều cho thật đầy khá , bởi vì chỉ tạo nên tức bụng hoặc có xúc cảm cảm thấy không được sức nhằm thsinh hoạt, không bổ ích gì cả.

Ham thở quá nhiều đường Dương trong lúc không có bị bệnh gì cả, có nghĩa là không hẳn để dùng chữa bệnh dịch, đang mang tới đông đảo kết quả tai hại như nóng đôi mắt, nổi hạch, nhức răng, nhức đầu. Chúng tôi mong nói trong ngôi trường hòa hợp bình thường, ko đau gầy gì nhưng mà tự nhiên say đắm thnghỉ ngơi nhiều con đường Dương, mà ko kết hợp thsinh hoạt theo con đường Âm để quân bình. Điều này sẽ không còn lợi mang lại sức khoẻ. Đây cũng là nguyên do tại vì sao nhiều người sợ tập Khí công tốt nội lực hoặc Yoga rồi có khả năng sẽ bị tẩu hỏa nhập ma. Sự việc vừa trình bày cực kì dễ nắm bắt.

 2/. THOẢI MÁI 

Không đống bó, không giận dữ, không có vấn đề gì thì gọi là dễ chịu và thoải mái Mọi sự khó tính kéo dãn dài được đánh giá như tín hiệu của sự việc vận dụng không nên phương pháp.

 Ví dụ: Trong cơ hội tập ngồi ễnh người lên, thân bản thân gồng chắc nịch , thắt sườn lưng nịt vượt chật làm không dễ chịu. Tập không nên vẫn làm cho kết quả đã kém nhẹm đi.

Trong cơ hội hít khá vào ko sử dụng Ý dẫn Khí đi nhưng mà thay cần sử dụng sức nhằm hkhông nhiều tương đối vào cho thật bụng chướng, hay đầy ngực thì thiệt ko dễ chịu 1 chút nào, cùng sẽ có được cảm giác là mình không đủ hơi nhằm thsinh hoạt.

Sau lúc tập 1 thời hạn nhưng mà thấy ko dễ chịu, dễ chịu, trái lại còn tức giận thì phải ghi nhận là tôi đã tập không đúng phương pháp Âm Dương Khí Công ,. với nên nên xem kỹ lại để tập đến đúng.

3/. TỰ NHIÊN 

KHông trái với quy luật của dải ngân hà , của thiên nhiên thì Điện thoại tư vấn là tự nhiên và thoải mái. Những gì trái cùng với thoải mái và tự nhiên gần như mang đến hậu quả không giỏi.

Ví dụ: Đói ăn uống, khát uống. Làm câu hỏi các ăn uống nhiều, thao tác làm việc không nhiều nạp năng lượng ít…Do đó nlỗi những lực sĩ , các chuyển vận viên thể thao cần thnghỉ ngơi nhiều hơn thế nữa các em học viên , những cô tlỗi cam kết thao tác làm việc tại những vnạp năng lượng chống. Các nạm gì buộc phải thngơi nghỉ nhiều hơn thế tkhô giòn niên. Các người mắc bệnh ko phần đông đề xuất thsinh sống các mà hơn nữa buộc phải thsinh hoạt đúng cách dán.

Tóm lại toàn bộ phần nhiều bắt buộc cân xứng với việc thoải mái và tự nhiên, còn nếu như không sẽ có vần đề tức thì. lấy ví dụ như : đói đừng ăn uống, khát chớ uống, tuyệt làm việc những không nên ăn test coi sao ?…

  4/. LINH ĐỘNG 

Không quá chịu ràng buộc vào nguyên lý,biết tùy cơ ứng trở nên là sự việc linh động Mọi sự cứng rắn là thiếu Sinc khí và sẽ không mang lại công dụng tốt.

Ví dụ : Trong phần biện pháp tập gồm ghi là tập thngơi nghỉ cần ngồi xếp bởi , mà lại nếu như ta thấy tập ở hợp với ta rộng với mang lại tác dụng tốt ,thì ta cứ đọng Việc nằm tập ko có gì cả. Vì sẽ là các cái phụ , và các cái prúc này sẽ không có tác dụng sợ tới chiếc chính , cho nên ta tất cả cụ tùy nghi nhưng sửa đổi.

Nhưng đặc biệt quan trọng hơn hết là áp dụng tính năng động trong bài toán trị bệnh dịch.

Ví dụ : Đang ngồi làm việc ta tự nhiên sôi bụng. Vì thình lình ta lần khần đau bụng bởi vì lạnh xuất xắc lạnh, ta bèn thsinh hoạt đại một con đường như thế nào kia, theo kinh nghiệm là ta hay thsinh hoạt đường Dương vì tiện lợi cùng tiện mang lại ta rộng. Thlàm việc chừng vài lượt, đợi một chút nếu không thấy giảm là ta biết đã thlàm việc sai, và nhanh chóng năng động gửi sang thlàm việc đường Âm , cùng sẽ thấy công dụng một cách không thể tinh được. Đối cùng với những ngôi trường vừa lòng không giống cũng vậy, hễ thấy thtại một thời hạn ko bớt là phải ghi nhận biến hóa năng động đưa sang thngơi nghỉ mặt đường không giống trái chiều với mặt đường sẽ thngơi nghỉ.

Đến trên đây chắc chắn là các quý khách đã thắc mắc là nếu như thnghỉ ngơi như thế mà không hết thì sao ? Xin thưa không tồn tại tuyến đường thiết bị cha, với theo Đông Y thì dù cho vạn căn bệnh cũng ko ra phía bên ngoài Âm Dương, cùng ví như vẫn thở cả 2 mặt đường mà lại vẫn không có tác dụng , thì Hoặc là thở không đúng hay là chưa thngơi nghỉ đủ số lượt buộc phải thiết .

lấy ví dụ như : đáng lẽ buộc phải thngơi nghỉ những lần trong ngày mới đủ sức mang lại kết quả , ta chỉ thsinh hoạt có một lần do đó không đạt kết quả, mà lại tất cả lúc vừa thnghỉ ngơi lại vừa lo nghĩ về đâu đâu ). Hoặc là tình trạng bệnh nguy kịch quá ngoài kĩ năng của cách thức Âm Dương Khí Công, rất cần phải phối hận hợp với các môn không giống new đầy đủ sức . lấy ví dụ như : rất cần được phối phù hợp với Việc sửa thay đổi cách ăn uống , vần động , châm kim , bấm huyệt…Nếu vẫn không có hiệu quả thì có nghĩa là loại dịch đó không tương xứng cùng với phương pháp trị bệnh bởi Khí Công, nhưng phù hợp với giải pháp trị không giống. lấy ví dụ : uống thuốc , châm cứu , giải phẫu .

Vả chăng ta buộc phải nhớ Âm Dương Khí Công là phương thức Dưỡng Sinc chưa phải là phương thức đa phần trị bệnh dịch. Nếu nó gồm trị được một số trong những dịch , chẳng qua là do tín đồ tập biết phương pháp quân bình Âm Dương kia thôi. Tuy nhiên , nó vẫn đang còn giới hạn của chính nó, không hẳn dịch nào thì cũng hoàn toàn có thể trị được bằng phép thsinh hoạt. Bạn hiểu buộc phải để ý điều này để rời khỏi thất vọng.

5/.SÁNG TẠO 

Nghĩ ra hầu như điều mới lạ, rối hiểu thêm bớt, bào chế, sửa thay đổi, cải thiện là Sáng tạo. Đôi khi ấy là phần nhiều điều thừa ra phía bên ngoài khuôn khổ, khối hệ thống giáo điều. Sáng tạo thành là mnghỉ ngơi nẻo sau này , là phong phú và đa dạng hóa cuộc đời. Sáng sinh sản phải đến ta như ánh sáng cần đến hoa.

Ví dụ: Sau khi tập, ta rất có thể góp thêm phần cọ xát khắp đầu khía cạnh , bản thân mẩy thuộc hạ, rồi kế tiếp uống 1 ly nước thanh lọc giúp xem khá non chạy ra tận các đầu ngón tay, ngón chân.  Ngoài vấn đề cần sử dụng Âm Dương Khí Công nhằm phòng dịch , trị bệnh dịch với phục hời mức độ khoẻ , ta còn có thể áp dụng nó trong lãnh vực thể dục, võ thuật, phẫu thuật, kế toán thù, học hành thi cử, chơi cờ, tnhị giáo..vv…

Tóm lại tùy ở óc tưởng tượng và ý tưởng sáng tạo của ta mà lại ta rất có thể tra cứu thấy ích lợi của phương thức nhiều tuyệt không nhiều, phiến diện giỏi đa diện ( cũng bên cạnh đó là giết trườn nhưng mà có kẻ chỉ biết xào lăn, người thì làm ra 5-7 món…biết nói sao?).

Xem thêm: Phần Mềm Truy Tìm Số Điện Thoại Người Khác Bằng Gps, Zalo, Cách Tìm Vị Trí Số Điện Thoại Đang Ở Đâu

Nlỗi cố gắng, Âm Dương Khí Công là 1 trong phương thức mở, giúp cho tất cả những người tập không chỉ có bởi những nghệ thuật nhưng còn khiến cho mang lại bọn họ giành được ý thức csinh hoạt mở, phoán đoán minch mẫn cùng tự do thoải mái trong bài toán tập dượt theo như đúng với đặc điểm với thể trạng của bản thân.